Torna indietro

Consigli e curiosità

Estate: 5 consigli per proteggere l'udito

L'estate è la stagione più attesa dell'anno. Questo periodo, però, può celare alcune insidie per l'udito che possono compromettere relax e divertimento. Onde prevenire questo rischio, tieni a mente questi utili suggerimenti.

Specialisti dell'udito 19/06/2019 10:22

Condividi:

L’udito è uno dei sensi più importanti che abbiamo. Attraverso questo senso abbiamo la possibilità di comunicare con gli altri, avvertire pericoli, sviluppare il parlato, mantenere la nostra mente attiva e goderci della buona musica. Ma attenzione, l’udito è anche uno dei sensi più sensibili che abbiamo e quindi proteggerlo risulta un obbligo, soprattutto quando sappiamo che con il passare degli anni è destinato ad affievolirsi. Per evitare di incorrere a problemi di udito in età precoce, è necessario seguire alcuni consigli che potrebbero rivelarsi davvero utili in vista dell’estate.

Di seguito una linea guida da seguire per poterti godere al meglio il suono della tua estate.

1

Evita di stare per molto tempo in luoghi dove la musica è riprodotta a livelli elevati

L’ascolto della musica a volumi troppo elevati, per un intervallo di tempo lungo, può portare un calo uditivo. Utilizza degli otoprotettori per ovattare i rumori molesti o prenditi una pausa di 15 minuti per ogni ora di permanenza.

2

Proteggi le orecchie dall’acqua

Prima di fare un tuffo in acqua, è consigliato l’utilizzo di otoprotettori, perché l’acqua potrebbe stagnarsi nel condotto uditivo e provocare infezioni e cali uditivi temporanei.

3

Stai attento/a agli sbalzi di pressione quando viaggi

Che tu prenda un treno ad alta velocità o un aereo, non fa differenza, entrambi i mezzi di trasporto citati potrebbero causare una sensazione di ovattamento auricolare, acufeni o addirittura la perforazione del timpano. Durante il viaggio, mastica un chewing-gum, sbadiglia o inspira ed espira delicatamente tenendo chiusa la bocca e le narici.

4

Mangia sano

Attenzione a ciò che mangi! Purtroppo si sa, in estate tutti tendiamo a mangiare qualcosa in più, soprattutto quando siamo in vacanza. Cerca di evitare i cibi ad alto contenuto di sodio e zuccheri lavorati. Questi due elementi potrebbero rallentare il flusso di sangue alle orecchie e causare acufeni o indebolire le cellule dedite alla trasmissione dei suoni.

5

Fai attività fisica

È vero, in estate è davvero dura allenarsi, il caldo certamente non ci agevola, ma non dobbiamo scoraggiarci. Facendo attività fisica in maniera costante, potremmo migliorare la circolazione, l’udito e la nostra forma!

Vivi la tua estate con più serenità!

Se hai problemi di udito, vuoi provare nuovi apparecchi acustici o necessiti di una revisione, puoi prenotare un appuntamento gratuito in uno dei centri acustici affiliati più vicini a casa tua!